Zucker hat einen schlechten Ruf. Nicht nur unter Sportlern wird er schnell mit einer ungesunden...
Bei Whey Protein handelt es sich um ein natürliches Molkenprotein, das zu den wichtigsten Proteinlieferanten...
Wer buchstäblich eine gute Figur machen will, der legt sich erfahrungsgemäß ins Zeug und engagiert...
Bilder von breit gebauten, muskulösen Männern, „so kriegen Sie jede Frau“, Tipps für einen großen...
Oft wird erzählt, wie viel man essen soll. 3200 Kalorien und davon 120 Gramm Eiweiß....
Eiweiß – Wer anfängt ins Fitnessstudio zu gehen wird dieses Wort öfter hören, als er...
Frauen stehen auf einen flachen, durchtrainierten, definierten Bauch. Viele von uns haben es doch schon erlebt....
Als Ektomorph wirst du mir sicher zustimmen wenn ich sage: Es ist WIRKLICH sehr schwer für...
Nachdem ich mehrere Nachfragen erhalten habe, welche Kohlenhydrate denn nun „gut“ für uns sind und...
Wer anfängt, zu trainieren, hat genau im Kopf, was er erreichen will. Einen großen Armumfang,...
Immer wieder fragen mich Sportler, im Fitnesstudio, per E-Mail, in Facebook, warum sie keine Muskeln...
Reisprotein ist ein Protein-Isolat. Es ist neben Sojaprotein die vegane Alternative zum deutlich mehr verbreitetem Whey-Protein....