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Alle Beiträge von Dennis


Dextrose, Maltodextrin und Vitargo: Kann Zucker im Post-Workout-Shake nützlich sein?

Impact Whey Protein von MyProtein

Zucker hat einen schlechten Ruf. Nicht nur unter Sportlern wird er schnell mit einer ungesunden Ernährung in Verbindung gebracht. Dies hat sicherlich seine Berechtigung, denn im Übermaß sollte das süß schmeckende Würz- und Lebensmittel nicht konsumiert werden. Zum richtigen Zeitpunkt eingesetzt, können bestimmte Zuckerprodukte aber sogar dein Training unterstützen. Wir sagen dir, was du beim […]

Ist Whey Protein laktosefrei?

Etwa 15 % der deutschen Bevölkerung leiden an einer Laktoseintoleranz. Bei der Unverträglichkeit wird Laktase vom menschlichen Körper schlecht oder gar nicht produziert – und Laktose bleibt im Körper zurück. Auch sportlich aktive Menschen sind davon betroffen: Wer darauf achten muss, stellt sich zu Recht die Frage, ob auch in Proteinshakes Laktose vorhanden ist. Ist […]